Ia tidak digalakkan. Rehat selama 30 hingga 60 minit sebelum masuk ke dalam bilik.
Sebab-sebab
Kadar jantung dan tekanan darah meningkatKadar jantung dan tekanan darah kekal tinggi selepas senaman yang berat. Tekanan semasa terapi oksigen hiperbarik boleh meningkatkan lagi tekanan darah, dengan mudah menyebabkan pening, berdebar-debar dan dada sesak.
Pernafasan yang cepat dan penggunaan oksigen yang tinggiTubuh berada dalam fasa pemulihan metabolisme anaerobik selepas bersenam. Kemasukan bilik serta-merta boleh menyebabkan sesak nafas, ketidakselesaan tekanan telinga dan keletihan yang lebih teruk.
Berpeluh berlebihan dan terlalu panasRuang tertutup cenderung menjadi hangat. Berpeluh lebat boleh menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan keselesaan fizikal yang lemah.
Asid laktik yang tidak termetabolisme dalam ototTerapi segera memberikan kesan pemulihan yang terhad. Keputusan yang lebih baik dicapai selepas kelonggaran fizikal.
Prosedur Standard
Kelonggaran berjalan perlahan selama 15 minit selepas-bersenam
Isi semula air, lap peluh dan stabilkan tanda-tanda vital selama 15–30 minit
Teruskan dengan terapi oksigen hiperbarik selepas degupan jantung dan pernafasan kembali normal
Orang Ramai yang Sesuai untuk Post-senaman HBOT
Penggemar kecergasan dan atlet ketahanan untuk pemulihan fizikal
Ahli sukan untuk melegakan sakit otot dan keletihan
Orang berasa letih dan sesak nafas selepas bersenam
Sub-kumpulan kesihatan dan pesakit yang pulih daripada infarksi serebrum
Langkah berjaga-berjaga
Jangan masuk ke dalam bilik semasa berpeluh dengan banyak atau sesak nafas
Pesakit hipertensi dan jantung memerlukan rehat yang mencukupi terlebih dahulu
Ambil snek ringan sebelum terapi jika melakukan senaman berat semasa perut kosong